【新北市‧烏來】內洞森林遊樂區　負離子含量居全台之冠－阿德看世界

(1) 內洞瀑布

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(9) 羅好水壩

(10) 紅山椒鳥

女兒自從畢業工作後，就比較少和我們出去踏青，這回居然說要一起去內洞森林遊樂區健行，真讓人訝異！內洞就是以前的「娃娃谷」，自從媒體報導這裏是全台負離子含量最多的森林後，這裏的遊客增加了不少。走新烏路上山，到了烏來，由烏來觀光大橋開到河對岸，繼續走北107道路往福山方向，到了信賢村跟著指標左轉，很快就到了內洞森林遊樂區的入口。

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由入口處走到瀑布區這段路大約950公尺，幾乎都是平坦的林蔭步道，沿途蟲鳴鳥叫風景秀麗，南勢溪的河水帶著濁濁的淡藍色，夢幻的很不真實，乍看下竟有幾分九寨溝的景致，走這段路，在視覺聽覺上，都是一大享受！我們由入口處才走沒多久，就看到了一群色彩鮮豔的紅山椒鳥，只可惜被其他遊客的聲音驚擾嚇跑了，只來得及捕捉到公鳥的身影！

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(28) 觀瀑平台

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內洞森林遊樂區內最有名的景點就是內洞瀑布（信賢瀑布），瀑布由下往上分為三層，瀑布區內設置了涼亭、觀瀑台、觀瀑橋、野餐區，這裏也是遊客聚集最多的地方。由下層瀑布必須走石階往上爬，才能到達最高處的上層瀑布，這個瀑布最為壯觀磅礡，湍急的飛瀑自上奔瀉而下，就像銀絹般垂掛山壁，美的令人讚嘆！

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(38) 本來往左前方可以走一圈兜回停車場，可是目前路不通。

大部分的遊客都只走到瀑布區就不再往上爬了，但我們今天來內洞的目的就是健行，當然得繼續往上走！後面這段環山的石階步道，自然生態豐富，是個很好的大自然森林浴場，要走這一段路之前要先有心理準備，這裏的步道狹窄坡度很陡，走起來並不輕鬆。我們邊欣賞風景邊往上爬，隨著高度逐漸的攀升，遊客越來越少，抬頭仰望四周幾乎與附近的山峰在同一水平線上，頓時覺得海闊天空、全身舒暢，也許爬山的樂趣就是此刻的心情吧！